痛みや凝りなど、施術のみだけで改善すると思われてみえる方も多くいらっしゃいます。

筋肉の硬結による痛みや凝りは施術で改善することも多くありますが、そもそもなぜその筋肉が硬く硬結してしまったのか考えることが何よりも重要です。

疲労による筋肉の循環不全、長時間の同姿勢によるもの、筋力低下など要因はさまざまです。

筋肉の血流の問題による硬結であれば、もちろん筋肉を緩めてあげるだけで改善は得られますが、同じ生活や姿勢を取ることで同様の症状は繰り返しやってきます。

そのために必要なのが、運動療法です。

なぜ、筋肉が硬くなるのか凝るのかをしっかりと評価した上で必要な筋肉にアプローチを行います。

運動療法は筋トレではありません。

関節を動かす際、姿勢を維持する際にも筋肉はとても重要な働きをします。

使えていない筋肉はその関節や骨そのものの働きを怠り、逆に使い過ぎてしまう筋肉が生じるのです。

この状態が続くことで、筋肉は硬く柔軟性も低下していきます。

整体などご利用時は、その後のメンテナンスや必要な運動の指導をしてもらうことがとても重要です。

只その場良くなればいいとの考えは捨て、症状を繰り返さない身体作りを目指していきましょう。