「歩くたびに股関節の付け根がズキッと痛む…」
「整形外科でレントゲンを撮ったけれど、『骨には異常ありません』と言われて湿布だけ出された…」

三重県内にお住まいで、このような原因不明の股関節の痛みに一人で悩んでいませんか？病院で「異常なし」と言われると、どうしていいか分からず不安になりますよね。

実は、レントゲンに写らない股関節痛の背景には、日常の“ある生活習慣”と、筋肉・筋膜のトラブルが隠れています。今回は、病院では教えてくれない股関節痛の根本原因と、当院での改善アプローチについて、理学療法士の視点から分かりやすく解説します。

この記事の執筆・監修者

整体&リハビリサロンCORAL 院長（理学療法士）

国家資格「理学療法士」として、病院やリハビリ施設で数多くの重症な関節痛・お身体の不調を改善へと導いてきました。科学的根拠に基づいた解剖学的な評価と、一人ひとりのライフスタイルに寄り添う丁寧な施術をモットーに、三重県の皆様の健康をサポートしています。

【実例紹介】病院で「異常なし」と言われた50代主婦A様のケース

まずは、先日当院にご来店された、鈴鹿市在住の50代A様（主婦）の実例をご紹介します。

A様は数ヶ月前から歩行時や立ち上がり時に右股関節の付け根に強い痛みを感じていました。不安になって整形外科を受診し、レントゲン検査を受けましたが、医師からは「骨と骨の隙間もしっかりあるし、変形もしていません。異常はないので、お薬（ロキソニン）と湿布で様子を見ましょう」と言われたそうです。

しかし、薬を飲んでも痛みは一向に引かず、「このまま歩けなくなったらどうしよう…」と強い不安を抱えて当院へと足を運んでくださいました。

理学療法士が見抜いた、A様の「歩き方のクセ」と原因筋肉

当院でA様の歩行フォームを細かく確認したところ、医療の専門用語で「トレンデレンブルグ類似歩行」と呼ばれる特徴的なクセが見つかりました。これは、歩いて右足に体重が乗った瞬間に、骨盤を支えきれずに上半身が右側に大きくガクッと揺れてしまう現象です。

実際にベッドで触診をさせていただくと、以下のポイントに顕著な問題が生じていました。

• 骨盤の奥にある「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉がカチカチに緊張し、股関節の正しいはまり込み（求心位）を邪魔している
• お尻の外側にある「中殿筋（ちゅうでんきん）」がうまく働かず、歩行時に骨盤を水平にキープできていない
• 太ももの外側の筋膜（外側広筋・腸脛靭帯）が癒着を起こし、滑走不全（組織同士のスムーズな擦れ合いができない状態）に陥っている

つまりA様の痛みは、骨の異常ではなく、「筋肉の硬結」と「筋膜の滑走不全」、そしてそれらによって引き起こされた「関節のズレ」が真の原因だったのです。この状態のまま薬で痛みだけを麻痺させても、根本的な解決にならないのは明白でした。

なぜレントゲンに写らない？股関節痛の医学的背景

多くの人が「痛みの原因＝骨の変形」と考えがちですが、整形外科のレントゲンは主に「骨」の状態を映し出すためのものです。しかし、関節を動かし、支えているのは筋肉、筋膜、靭帯、関節包といった軟部組織です。これらはどれだけ激しく炎症を起こしていても、硬く縮こまっていても、レントゲンには写りません。

股関節は、骨盤の凹み（臼蓋）に太ももの骨の頭（大腿骨頭）がすっぽりとはまる構造をしています。周囲の筋肉がアンバランスになると、骨頭が正しい位置からわずかにズレた状態で動くことになります。これが擦れ合いを呼び、組織を傷つけ、痛みの引き金となるのです。

三重県特有の「車社会」が股関節の不調を加速させる理由

実は、ここ三重県（鈴鹿市や周辺地域）ならではのライフスタイルも、股関節痛を悪化させる大きな要因になっています。三重県は全国的にも完全な「車社会」です。どこへ行くにも車を利用するため、都会に住む方と比べて日常の「歩数」が圧倒的に少なくなりがちです。

歩行機会が激減すると、以下のような悪循環が体の中でスタートします。

当院では、単に関節を専門的に調整するだけでなく、こうした三重県の生活習慣に合わせた「正しい歩行指導」や「座り方の工夫」までお伝えすることで、再発させない身体づくりを徹底しています。

当院で行う「理学療法士基準」の根本アプローチ

整体&リハビリサロンCORALでは、一般的なマッサージのように痛い場所をただ揉むような施術は一切行いません。医学的根拠（エビデンス）に基づき、以下の3ステップで根本改善へと導きます。

① 徹底的な独自の可動域・アライメント（骨配列）評価

まずはベッドの上だけでなく、実際に立っていただいたり、歩いていただいたりする中で、股関節のねじれや骨盤の左右差、骨頭の求心位（正しいはまり込み）が保たれているかを細かく検査します。これにより、レントゲンに写らない「動きの異常」を正確に突き止めます。

② 筋膜滑走不全の解消と関節モビライゼーション

硬化して癒着を起こしている筋膜を優しくリリースし、組織同士の滑り（滑走性）を取り戻します。その後、理学療法技術である「関節モビライゼーション」を用い、詰まって動きの悪くなった股関節の噛み合わせを本来の滑らかな状態へと手技で整えていきます。

③ サボリ筋の活性化（運動療法）

関節を整えた後は、これまでサボっていたお尻の筋肉（中殿筋など）にピンポイントで刺激を入れ、正しく働けるように再教育します。これを行うことで、施術直後の「楽な状態」が維持できるようになり、歩いても痛まない強い身体が定着します。

まとめ：もう薬に頼りたくない、あなたへ

「骨に異常がない」と言われた股関節の痛みは、決して諦める必要はありません。それは裏を返せば、筋肉や筋膜、関節の連動性を正しく整えれば、十分に改善のチャンスがあるということです。

先ほどご紹介した50代主婦のA様も、当院での計4回のリハビリ整体と車移動に合わせたセルフケアの実践により、今では薬も湿布も完全に卒業され、大好きなショッピングを痛みを気にせず笑顔で楽しまれています。

一人で悩まず、まずは一度、専門資格を持つ当院にご相談ください。あなたの痛みの本当の原因を一緒に見つけ出し、健やかな日常を取り戻しましょう。

この記事の執筆・監修者

整体&リハビリサロンCORAL 院長（理学療法士）

三重県鈴鹿市にて、医学的知見に基づいた根本改善を提供する整体サロンを運営。病院のリハビリ現場で培った確かな技術と、お一人おひとりのライフスタイルを捉えた丁寧なアプローチで、多くの方の「痛みのない日常生活」への復帰をサポートしています。