変形性膝関節と診断され、治らないからと諦めていませんか？

もちろん、関節（骨）が変形してしまっていれば元に戻ることはありません。

変形性膝関節症で良くあるのは、膝内側の痛みです。歩いたり段差を降りる時など痛みが強くみられます。

歩く時においても、体重が掛かることで誰でも膝は外方向へのストレスが加わります。背骨、股関節、足部などの影響も強く、膝そのものだけに原因がある場合はほとんどありません。

膝が変形（O脚）した場合、体重の掛かる部位も大きく偏ります。

ピンポイントで負担のかかる内側部（点）を面で体重を支える事が出来れば、関節への負担は軽減し痛みの軽減につながります。

そこで必要なのは、痛みが出ない様に関節を保護してあげることです。

例えば、サポーターや杖の使用です。

また、サポーターの役割を持つ膝周りの筋肉を鍛えてあげる事が何よりも重要です。

湿布や痛み止めで改善することはありません。運動方法はInstagramでもご紹介しております。

また、ただ運動をするだけでなく体重が掛からない運動（OKC）を行い、膝の負担軽減を図って頂きたいとおもいます。