変形性膝関節症とは｜原因・症状・治療を徹底解説

変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨がすり減ることで痛みや変形を引き起こす疾患です。特に中高年の女性に多く見られ、加齢や体重増加、運動不足などが大きな要因とされています。膝の関節にかかる負担が長年続くことで、軟骨の摩耗や炎症が起こり、関節の変形や痛みへとつながります。日本人は骨格的にO脚になりやすいとも言われています。

【年齢と発症の関係】

変形性膝関節症は50代以降から発症率が高まり、加齢による関節軟骨の老化が主な原因のひとつです。さらに、女性は閉経後にホルモンバランスが変化し、骨や軟骨が弱くなる傾向があるため、男性よりも発症しやすいと言われています。

【主な原因】

代表的な原因には以下のものがあります。

➀加齢による軟骨の劣化

➁肥満や体重増加による膝への負担

③O脚などのアライメント異常

④過去のケガや膝の手術歴

⑤筋力低下や姿勢不良

これらの要因が重なることで、膝の関節面に過度なストレスがかかり、痛みや腫れが起こります。

【症状の特徴】

初期では「立ち上がる時に痛い」「階段の昇り降りがつらい」などの軽い症状が見られます。進行すると膝の可動域が狭くなり、歩行時にも強い痛みを感じるようになります。重度では膝の変形が進行し、O脚が顕著になることもあります。

【治療と改善方法】

治療は症状の進行度によって異なります。

軽度の場合は運動療法やストレッチ、筋力トレーニングが中心で、太ももの内側の筋肉（内転筋・大腿四頭筋）を鍛えることで膝の安定性を高めます。中等度以上では、物理療法や装具療法、ヒアルロン酸注射などが行われ、重度では手術（人工関節置換術）が検討されることもあります。

【整体＆リハビリサロンCORALの膝関節ケア】

鈴鹿市の整体＆リハビリサロンCORALでは、国家資格保有者が在籍し、変形性膝関節症に対して根本的な改善を目的とした施術を行っています。 膝だけでなく、股関節・足首・骨盤のバランスを整えることで、膝への負担を軽減します。筋膜リリースや関節モビライゼーション、パーソナルリハビリを組み合わせ、症状の再発予防まで徹底的にサポート。痛みを我慢せず、正しいケアで日常生活を快適に取り戻しましょう。