「階段の上り下りが辛い」「歩くたびに股関節がズキッと痛む」…そんな悩みを抱え、鈴鹿市内の病院を受診して『変形性股関節症』と診断されたあなたへ。シップや痛み止めだけで様子を見る日々に、不安を感じていませんか？

「このままでは歩けなくなるのでは？」「手術しか道はないの？」という恐怖心に寄り添い、理学療法士としての知見と現場での経験に基づいた、根本的な改善への道筋をお伝えします。

筆者：整体&リハビリサロンCORAL 院長（理学療法士）

鈴鹿市で唯一の「理学療法士による専門整体」を提供。病院勤務時代に数多くの股関節手術前後のリハビリに携わった経験を活かし、解剖学的な根拠に基づいた「手術に頼らない身体づくり」をサポートしています。

鈴鹿市で変形性股関節症に悩む方へ：なぜ痛みは繰り返すのか

変形性股関節症の多くは、単なる「加齢」だけが原因ではありません。実は、股関節そのものよりも「股関節を支える筋肉のアンバランス」や「骨盤の歪み」が痛みの引き金となっているケースが非常に多いのです。

【実体験】F1マートへの買い物も困難だった60代女性の事例

以前、当院に来院された鈴鹿市在住の60代女性A様の事例をご紹介します。彼女は病院で「軟骨がすり減っている」と言われ、大好きなF1マートへの買い物も、痛みでカートを支えにしなければ歩けない状態でした。

詳しく検査したところ、原因は股関節だけでなく「足首の硬さ」にありました。過去の捻挫による足首の制限が、歩行時に股関節への過剰な負担を生んでいたのです。股関節を直接揉むのではなく、足首と骨盤の連動性を整えた結果、3ヶ月後には杖もカートも使わずに買い物を楽しめるまでに回復されました。

このように、ネット上の情報にあるような「筋トレ」や「体重減少」だけでは解決しない「あなただけの原因」が必ず存在します。

専門家が教える、病院のリハビリと当院の整体の「決定的な違い」

鈴鹿市内の大きな病院（鈴鹿中央総合病院や回生病院など）でリハビリを受けた経験がある方も多いでしょう。病院のリハビリは「術後の回復」や「標準的な運動指導」には長けていますが、一人ひとりの生活スタイルに合わせた微細な身体の使い方のクセまでは修正しきれないことがあります。

• ● 病院のリハビリ： 痛みの部位に対する対症療法や、マニュアル化された筋力トレーニングが中心。
• ● 当院の専門整体： 国家資格（理学療法士）を持つセラピストが、筋膜の繋がりや関節のミリ単位の動きを分析。痛みが出る「動作の質」そのものを変えていきます。

解剖学的視点：なぜ「お尻の筋肉」を鍛えるだけではダメなのか

よく「股関節が痛いならお尻（中殿筋）を鍛えなさい」と言われますが、関節が炎症を起こしている段階で無理に負荷をかけると、かえって軟骨の摩耗を早めるリスクがあります。まずは「筋肉が正しく働ける環境（関節の遊び）」を作ることが先決です。これが、国家資格保持者が提供する整体の専門性です。

今日からできる！股関節を守るための「3つの自己管理」

鈴鹿市で長く健康に歩き続けるために、まずは以下の3点を意識してみてください。

1. 長時間の「同じ姿勢」を避ける： デスクワークやテレビ視聴中、30分に一度は立ち上がり、骨盤を軽く揺らしましょう。
2. 冷え対策を徹底する： 股関節周辺の血流が悪くなると痛みが増します。冬場はもちろん、夏場のエアコンによる冷えにも注意が必要です。
3. 歩き出しの一歩目に注意： 急に動き出すのではなく、一度その場で足踏みをしてから歩き出すことで、関節への急激な衝撃を抑えられます。

整体&リハビリサロンCORAL 院長より

「手術しかない」と宣告された方でも、身体のバランスを整えることで、痛みのない日常を取り戻した方はたくさんいらっしゃいます。鈴鹿市の皆様が、10年後も自分の足で元気に歩けるよう、全力でサポートさせていただきます。