国家資格保持者（理学療法士）

整体&リハビリサロンCORAL 院長

鈴鹿市で「どこに行っても治らない」痛みや痺れの根本改善を専門に行っています。ネット上の一般的な情報ではなく、日々の臨床現場で実際に患者様と向き合って得た「リアルな改善メソッド」をお伝えします。

「腕がジンジン痺れて、夜もぐっすり眠れない…」
病院でストレートネックや頸椎症と言われ、首の牽引やマッサージに通っても一向に改善しないとお悩みではありませんか？その痺れには、実は「首以外の明確な原因」が隠れているかもしれません。

【鈴鹿市のデスクワーカー必見】腕の痺れ、本当の原因は「首」ではなく「脇の下」？

ネットで「腕の痺れ」と検索すると、斜角筋症候群や頸椎の圧迫など、教科書的な説明が多く出てきます。しかし、当院に来られる鈴鹿市のデスクワーカーの方の統計を見ると、実は「脇の下の筋肉・筋膜の極度な硬さ」が原因で腕が痺れているケースが8割を超えています。

私の経験上、長時間のPC作業で脇がギュッと締まり、神経の通り道である「胸郭出口」が圧迫されている状態では、いくら首を揉んでも痺れは引きません。「なぜ神経が圧迫されているのか？」という根本的な姿勢の崩れを見抜くことが、改善への第一歩です。

【改善事例】3ヶ月間、夜も眠れなかった50代女性の腕の痺れ

先日、「右腕の痺れがひどく、ここ3ヶ月まともに眠れていない」という50代女性が来院されました。病院のMRIでは「年齢相応の変形はあるが異常なし」と診断され、途方に暮れていたそうです。

しかし、私が全身の姿勢と動作を評価したところ、「左の肩甲骨が外側に大きく流れ、それに引っ張られる形で右側の胸郭・脇の神経が強く牽引されている状態」でした。

私は痛む右腕には一切触れず、根本原因である「左肩甲骨の位置異常」と「脇の下の筋膜リリース」を中心にアプローチしました。その結果、初回の施術で夜の睡眠が取れるようになり、約1ヶ月（計4回の施術）で痺れは完全に消失。患者様からは「もっと早く来ればよかった」とのお声をいただきました。

車社会の鈴鹿市特有の悩み？運転中に悪化する痺れと「CORAL式ストレッチ」

鈴鹿市は完全な車社会です。長時間の運転中、無意識にハンドルを握る腕が内側にねじれ、肩が前に入る「巻き肩」姿勢が続くことで、腕の神経を圧迫し痺れを助長している方が非常に多い傾向にあります。

信号待ちでできる！CORAL式・痺れ緩和ストレッチ

日々の運転中で蓄積する負担をリセットするため、赤信号の数十秒でできる簡単なストレッチをご紹介します。

• 片方の手を助手席（または太もも）に置きます。
• 胸を軽く張り、肩甲骨を背中の中心に寄せるように意識します。
• 脇の下から胸の前が「イタ気持ちいい」ところまで伸びたら、そのまま10秒キープ。反対側も同様に行います。

※痛みや痺れが強くなる場合は無理に行わないでください。

その場しのぎの揉みほぐしと、CORALの「根本改善」の違い

痺れている腕をただ強く揉むだけの施術は、一時的に血流が良くなった気がしても、姿勢や体の使い方が変わらなければ確実に再発します。

理学療法士の国家資格を持つ私が何よりこだわるのは、「痺れを二度と再発させないための、徹底した動作評価」です。

• 背骨のしなやかさは保たれているか？
• 肩甲骨は正しい軌道で滑らかに動いているか？
• 日常生活における「負担のかかるクセ」はどこにあるか？

これらを解剖学・運動学の科学的な視点で分析し、あなたのお身体の状態に合わせたオーダーメイドのリハビリテーションを提供いたします。

この記事の執筆者

整体&リハビリサロンCORAL 院長

長引く腕の痺れは、放置すると握力の低下や日常生活の大きな支障につながります。「もう治らないかも」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。あなたの本来の健康な体を取り戻すため、私が全力でサポートいたします。