【整体師が解説】正しい股関節の使い方とは?痛み改善とパフォーマンス向上の秘訣|整体三重県

query_builder 2026/05/02

「三重県内の整形外科で『軟骨が少し減っているから様子を見ましょう』と言われ、湿布と痛み止めだけで不安を感じているあなたへ」

歩くたびにズキッと走る股関節の痛み。病院に行っても「異常なし」や「加齢ですね」で片付けられ、根本的な解決策が見つからずに悩んでいませんか?このページでは、股関節痛の本当の原因と、当院で痛みが改善していく理由をプロの視点から詳しく解説します。

整体&リハビリサロンCORAL

この記事の執筆者

整体&リハビリサロンCORAL 院長

三重県鈴鹿市にて、病院のリハビリでも改善しなかった重度の関節痛・慢性痛を専門に施術。解剖学・運動学に基づいた正確な評価と、痛みの「根本原因」を特定する技術で、多数の股関節痛改善の実績を持つ。

1. 病院で「異常なし」と言われる股関節痛の真実

整形外科のレントゲン検査は「骨」の異常(変形や骨折)を見るためのものです。しかし、実際に多くの方が抱えている股関節の痛みの原因は、骨そのものではなく「筋肉の癒着」や「関節を動かす際の連動性のエラー」にあります。

【実際の改善例】痛みの原因は股関節ではなく「足首」だった?

先日、鈴鹿市内からお越しいただいた50代女性の患者様(M様)の事例をご紹介します。M様は「階段を昇る時に、右の股関節の付け根が鋭く痛む」とお悩みでした。三重県内の有名な整形外科を2軒回っても「軽い変形性股関節症の初期」と診断されるだけで、電気治療と湿布のみの処置が続いていたそうです。

当院で全身の動作分析を行った結果、驚くべきことが分かりました。
M様の股関節痛の根本原因は、過去の捻挫によってガチガチに固まった「右足首」だったのです。

  • 足首が硬く、歩行時の衝撃を吸収できない
  • その衝撃がダイレクトに膝と「股関節」に伝わる
  • 股関節周辺の筋肉が過緊張を起こし、炎症と痛みを引き起こす

このように、痛い場所(股関節)をいくらマッサージしても、本当の原因(足首)を改善しなければ、痛みは何度でも再発します。これは現場で毎日患者様のお身体に触れているからこそ分かる、リアルな事実です。

2. プロが徹底的にこだわる「腸腰筋(ちょうようきん)」へのアプローチ

股関節の痛みを語る上で絶対に外せないのが、上半身と下半身を繋ぐ唯一のインナーマッスル「腸腰筋(ちょうようきん)」です。ネット上の記事でもよく「腸腰筋をストレッチしましょう」と書かれていますが、実はこの筋肉、自己流で簡単に緩められるほど浅い場所にはありません。

専門家ならではのミリ単位の施術技術

腸腰筋はお腹の奥深く、内臓の後ろ側に位置しています。当院(CORAL)では、この腸腰筋に対して単なる力任せの指圧は絶対に行いません。

「骨盤の内側のカーブに沿って指の腹を滑り込ませ、患者様の呼吸に合わせてミリ単位で沈めていく」

この独特な触診技術により、表面の腹筋を傷つけることなく、癒着して硬くなった腸腰筋の繊維を的確に捉えます。この「正確に触り分ける技術」こそが、国家資格レベルの解剖学知識と、長年の臨床経験を持つ整体・リハビリの専門家としての強みです。

3. 三重県で股関節痛にお悩みの方へのお約束

私たち整体&リハビリサロンCORALは、ただその場しのぎのリラクゼーションを提供する場所ではありません。読者の皆様が最も不安に感じている「本当に自分の股関節は良くなるのか?」「どれくらい通えばいいのか?」という疑問に、初回検査ではっきりと見立てをお伝えします。

一般的な目安として、長年の痛みを抱えている方でも、当院の適切な施術とオーダーメイドの自宅リハビリ指導を組み合わせることで、約3ヶ月(週1〜2回のペース)で「痛みを気にせず歩ける状態」を目標にプログラムを組んでいきます。

もう、手術しかないと諦める前に、あるいは一生この痛みと付き合っていくと覚悟を決める前に、一度私たちの専門的な評価を受けてみませんか?

整体&リハビリサロンCORAL

記事監修・執筆

整体&リハビリサロンCORAL 院長

三重県鈴鹿市の整体&リハビリサロンCORALにて、地域の皆様の健康をサポート。「痛みの出ない身体づくり」をコンセプトに、根本改善を目指した質の高い施術を提供しています。

三重県内(鈴鹿・四日市・津など)にお住まいのあなたへ

「私の股関節も良くなる?」と不安な方は、まずは無料のLINE相談をご利用ください。
あなたの現在の症状をプロが直接お伺いし、最適なアドバイスをいたします。

\ 24時間受付中!まずはお気軽に / 専門家にLINEで無料相談する
----------------------------------------------------------------------

整体&リハビリサロンCORAL

住所:三重県鈴鹿市西条3丁目3−5 シティハウス西条 1A

----------------------------------------------------------------------

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG

modal_banner