慢性的な腰痛と肩こりにお悩みの方。

デスクワークで一日中座って仕事をしてると、肩こりや腰痛が辛いと言う方が多くいらっしゃいます💦
また、筋肉は疲れると硬くなり柔軟性も低下していきます。
無意識のうちに筋肉の緊張が高まり肩こりに・・・そんなことも多いと思います。

姿勢を戻し、しっかりと筋肉を緩めた後はご自身のお身体の状態を理解して頂きます‼️
また、予防に向けてのエクササイズやストレッチの指導も行います。

症状を繰り返さない体作りを目指していきます。

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