「腰部脊柱管狭窄症の人　股関節の前、硬くない？」

脊柱管狭窄症の方で股関節の前が硬い人が多くみえます💦
股関節伸展可動域の低下で、腰は反りやすくなります。

対策方法をご紹介致しますので、是非試してみて下さい😊

※痛みや痺れが増す場合は中止して下さい。

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